Большинство из нас, не принимая во внимание детей, игнорируют 5 необходимых приемов фруктов и овощей в день, рекомендованных Национальным институтом рака. Помните, что эти пять являются минимальными. Активным подросткам и взрослым необходимо 6 или 7. Приучить ребенка 5 раз в день кушать фрукты и овощи может показаться занятием не из легких, но цель оправдывает средства.
