Под руководством известного космонавта-испытателя Марка Серова любители сайклинга установили любительский рекорд

Под руководством известного космонавта-испытателя Марка Серова любители сайклинга установили любительский рекорд

«Сегодня произошло очень важное для нас событие: мы установили любительский рекорд — 8000 км. Заезд на сайклах прошел интенсивно! Прекрасно, что Spirit Fitness поддержали такую значимую инициативу, ведь спорт — это основа здоровой, полноценной и долгой жизни. Это достижение в очередной раз доказывает, что не обязательно быть чемпионом, чтобы ставить собственные рекорды,» — прокомментировал Марк Серов.

Основа подготовки космонавтов — это сила, ловкость и выносливость, необходимые для комфортного нахождения в невесомости. В качестве основной физической нагрузки космонавты предпочитают различные виды спорта: лёгкую атлетику, парашютный спорт и спортивную гимнастику. В тренажёрном зале космонавты проводят 2–3 часа в неделю, делая акцент на многофункциональных тренировках.

Занятия на сайкле в этом смысле — хорошая альтернатива. Ведь это не только кардионагрузка, но и тренировка с включением множества групп мышц для формирования прочного каркаса тела. Сайклинг задействует не только ноги и ягодицы, но и мышцы кора, спины и рук. Профессионализм тренера, грамотный подход, комбинированная нагрузка с изменением положения туловища и музыкальное сопровождение превращают обычные занятия спортом в любимое увлечение, что идеально подойдёт в качестве аналога силовым тренировкам. Марк Серов отмечает, что данный вид физической нагрузки прекрасно вписался бы в подготовительный процесс космонавтов.

Спортивное мероприятие «Космический заезд на сайклах» доказало на практике, что космос ближе, чем нам кажется.